マインドフルネスとは、「今この瞬間の体験に気づき、ありのままにそれを受け入れる方法」（大谷, 2014）のことです。マインドフルネスはマインドフルネスストレス低減法（Mindfulness Based Stress Reduction: MBSR）やマインドフルネス認知療法（Mindfulness Based Cognitive Therapy:MBCT）の形で医療に応用され、欧米を中心にストレスの低減効果やうつ病の再発予防効果、健常者のwell-being向上効果など様々な効果が実証されてきました。当センターでは日本における質の高いエビデンスの蓄積と適切な社会実装を目指し、研究と研修プログラムの開発に取り組んでいます。
参考）マインドフルネス認知療法紹介動画　https://youtu.be/f5i0AKJWMck

当センターでは2009年にKEAP(Keio Employee Assistance Program：従業員支援プログラム) を開発しました。KEAPはうつ病などのメンタルヘルス不調で休業に至った社員の方などが、スムーズに職場復帰を果たし、その後も継続して就労できることを支援するプログラムです。ストレスを健康と成長の糧とするための方法として、慶應義塾大学医学部精神・神経科学教室が、精神医学および産業メンタルヘルス領域で培った50年以上にわたる経験と科学的知見に基づいて開発しました。KEAPを柱に職域における精神障害の予防から職場復帰支援にいたるまで包括的な支援を提供し、実践を通じて、メンタルヘルス支援の質の向上に取り組んでいます。